Kostenlose Paleo Frühstück, Paleo Mittagessen und Paleo Abendessen Rezepte für diesen besonderen Tag der Liebe.
Paleo Rezepte beinhalten Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, frisches Gemüse und Obst, Nüsse, Samen, Kräuter und Gewürze.

Genießen Sie diese schnell und einfach köstliche, nahrhafte, Paleo Diät Rezepte, gluten -, Milch-und Soja-frei. Paleo gourmet-Stil pochieren Eier und Räucherlachs zum Frühstück. Mittag-oder Abendessen vitamin verpackt Paleo Frischen Obstsalat. Paleo Abendessen versuchen Sie diese leicht Nussigen Paleo Hackbraten Rezept, vollgepackt mit schmackhaften, frischen Kräutern und Gewürzen. Essen und Liebe gehen hand in hand und hand. Genießen Sie besonderen Tag mit diesen Paleo Diät Rezepte.

Paleo Pochieren Eier und Lachs
Paleo Frühstücks-Rezept.
Nahrhaft und Lecker: Eier-Quelle von protein, vitamin B-Komplex, A, D und E. Mineralien, JOD und Phosphor. Enthalten annähernd 12% Fette hauptsächlich im Eigelb. Lachs, die Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren (mehrfach ungesättigte Fette).10 Minuten Paleo Frühstücks-Rezept
Vorbereitung Eier pochieren:

Zutaten:
Frische Eier
– 1 bis 2 Teelöffel Essig (optional)

Ausstattung:
– Schaumlöffel
– Flacher Topf mit Deckel

Bringen Sie Wasser im Topf erhitzen, fast Kochen.
1. Hinzufügen von Essig an dieser Stelle ist optional.
2. Individuell knacken ein ei in die kleine Tasse und sanft fallen die Eier in das Wasser.
3. Mit dem Löffel vorsichtig das Eiweiß, näher an Eigelb.
4. Schalten Sie die Hitze und Deckel Pfanne für darunter etwa 4 Minuten oder bis die weißen gekocht werden.
5. Entfernen Sie das ei aus dem Topf mit dem Schaumlöffel.
6. Setzen pochierte Eier auf Platte und cover mit Räucherlachs und frischem Gemüse nach Geschmack.

Tipps zum Kochen: Frische Eier halten besser zusammen als die älteren Eier. Je nach Geschmack Essig ist optional. Essig hilft, die Eier erstarren leichter

Paleo Frischen Obstsalat
Paleo Mittagessen oder Abendessen Rezept
Obstsalat kombiniert gehackte Pfirsiche, Erdbeeren, Bananen, Heidelbeeren oder Brombeeren, rote und grüne Trauben, bekleidet mit einer einfachen, frischen Limetten und Ananas-Saft-dressing. Früchte sind saisonal in den Wintermonaten kann Ersatz für Pfirsiche und Erdbeeren mit grapefruits, Melonen oder Orangen. Ersatz für den Geschmack. Optional fügen Sie Samen oder Nüsse zu schmecken.

Zutaten:
– 6 Pfirsiche, geschält, entsteint und gehackt
– 1 Pfund Erdbeeren, gewaschen, geschält und in Scheiben geschnitten
– 1/2 Pfund kernlose grüne Trauben
– 1/2 Pfund kernlose rote Trauben
– 3 Bananen, geschält und in Scheiben geschnitten
– 1/2 Pfund Brombeeren oder Heidelbeeren (nach Geschmack)
-kleine Menge Honig (Belag nach Geschmack)

Dressing:
– Saft einer Limette
– 1/2 Tasse Ananas-Saft
– 1 Teelöffel gemahlener Ingwer

Zubereitung:
Kombinieren Sie gehackte und geschnittene Früchte in eine große Schüssel; werfen Sie sanft.Hinzufügen kleine Mengen von Honig nach Geschmack. Verrühren Sie die restlichen Zutaten in einer kleinen Schüssel oder 1 Tasse Messen. Gießen Sie dressing-Mischung über die Frucht und werfen Sie sanft zu kombinieren. Decken und chill-Frucht-Salat gründlich vor dem servieren.
Dient: 10 bis 12 Personen.

Paleo Abendessen Rezept – Paleo-Nussigen Hackbraten Rezept
Schnelle und einfache Paleo Abendessen Rezepte. Rindfleisch Rezept mit frischen Kräutern und Gewürzen.
Inhaltsstoffe

1 Pfund Boden Rindfleisch
5 Zehen Knoblauch, gehackt
1 kleine fein gehackte grüne Paprika
1 TL fein gehackte basilikum
1 TL fein gehackten Rosmarin
1 TL fein gehackter Thymian
½ Tasse gemahlene Mandeln, Pekannüsse und oder Walnüsse (vermischt)
gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
1 großes ei
Zubereitung:

– Kombinieren Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel. Stellen Sie sicher, gleichmäßig kombiniert.
– Kühlen Sie die Mischung für 30-1 Stunde.
– Fett Laib Pfanne mit Olivenöl und Rindfleisch Kombination in gefettete loaf pan.
– Backen Sie für ungefähr 75 Minuten.
Paleo Rezept

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